（勉強用）メディカルハーブプロフィール「ハイビスカス」

こんにちは、まじょこです。

メディカルハーブプロフィールシリーズ、今回はハーブティーも美しいワインレッドの「ハイビスカス」です。
ローズヒップとのブレンドハーブティーがよく知られています。

★メディカルハーブ検定対象のハーブでもあります

それでは早速見ていきましょう。

データ
ハーブ名：ハイビスカス
学名：Hibiscus sabdariffa
別名：ローゼル
科名：アオイ科
使用部位：がく部
主要成分：
●植物酸（クエン酸、リンゴ酸、ハイビスカス酸）
●アントシアニン（ヒビスシン）
●粘液質（多糖類）
●ペクチン
●ミネラル（鉄、カリウム）
作用：代謝促進、消化機能亢進、緩下、利尿
適応：肉体疲労、眼精疲労、便秘、循環不良
特徴：
●さわやかな酸味と天然のワインレッドのハーブティーが楽しめ、世界中で女性に人気
●クエン酸などの成分がエネルギー代謝を促し、肉体疲労の回復を早める
●ビタミンCはそれほど含まれていないので、ローズヒップとブレンドすると相乗効果が得られ風味も向上し飲みやすくなる
安全性：『メディカルハーブ安全性ハンドブック第2版』ではクラス1～適切な使用において安全
相互作用：『メディカルハーブ安全性ハンドブック第2版』ではクラスA～臨床的に関連のある相互作用が予測されないハーブ

参考：メディカルハーブ　ハーブセラピストコーステキスト

学名について
●Hibiscus（ヒビスクス）：エジプトの美の女神だそうです＝女性に人気とつなげる
●sabdariffa（サブダリファ）
成分と作用、適応
●植物酸（クエン酸、リンゴ酸、ハイビスカス酸）→肉体疲労、便秘、循環不良
●アントシアニン（ヒビスシン）→眼精疲労
覚え方のイメージワード
ローズヒップとブレンドする相乗効果がありゴールデンブレンドといわれる
ローズヒップとの相乗効果
１）ハイビスカスに含まれる成分の「鉄」。
鉄分は植物からと動物から得られるが、特に植物からの鉄は体内に吸収しづらい。
そこにビタミンCがあると吸収が良くなる。
２）ハイビスカスの酸っぱさが緩和、まろやかになり飲みやすくなる
コメント
ハイビスカス単体はかなりすっぱ！という感じです。
やっぱりローズヒップと一緒に飲むのが好きかな。さすがゴールデンブレンド。
液色もワインレッド、ルビーレッドという感じでとてもきれいです。
これはアントシアニン色素ですね。
アントシアニンといえばブルーベリー、そして目にいいというのが有名ですよね。
ハイビスカスも同様に眼精疲労に良いといわれています。
それからハイビスカスの特徴は「鉄」が含まれていることです。
女性は毎月生理もあり、鉄分は不足しがちといわれているので積極的に摂っていきたいですよね。
しかし植物から摂る鉄分が吸収しづらいってことと、ビタミンCがあると良いというのはメディカルハーブを勉強してようやくちゃんと認識しましたね～。
ちなみにサプリでよく見る「ヘム鉄」は動物性のもので、植物性のものは「非ヘム鉄」と呼ばれているようです。
動物性食品は摂りすぎには注意が必要ですが（特に現代は肉があふれているので）、ヘム鉄のように効率の良い成分もあります。
動物性、植物性どちらもバランスよく摂ることがやっぱり大事ですね。
勉強すればするほど「バランスの良い食事」というものの大事さをひしひしと感じます…。（苦手なんだぜ…）
メディカルハーブ 「ハイビスカス」のプロフィールでした。
●”メディカル”とついていますが、メディカルハーブは医薬品ではありません
●”適応”や”作用”についても”病気・症状が治る”ということではありませんのでご注意ください
●メディカルハーブを購入する際は必ず「食品」のものを信頼できるお店で購入するようにしてください

それでは本日も幸せな1日でありますように。
ここまでおつきあいくださりありがとうございました。

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