こんにちは、まじょこです。
メディカルハーブプロフィールシリーズ、今回は生理痛やPMSにも★「イブニングプリムローズ（月見草）」です。
イブニングプリムローズはオイルとしてのプロフィールです。
それでは早速見ていきましょう。
データ
学名：Oenothera biennis
和名：メマツヨイグサ（別名：ツキミソウ）
科名：アカバナ科
使用部位：種子（種子油）
主要成分：
●脂肪酸（リノール酸、γ（ガンマ）-リノレン酸）
作用：γ-リノレン酸の補給による生理活性物質の調整
適応：月経痛、月経前症候群（PMS）、湿疹、リウマチなどのアレルギー疾患
特徴：
●n-６（オメガ６）系多価不飽和脂肪酸のγ-リノレン酸（GLA）という珍しい成分を含む
●γ-リノレン酸は体内で代謝をうけて（分解されて）月経痛や月経前症候群（PMS）、アトピーやリウマチなどのアレルギー症状を和らげるとされている
●爪や髪の弱質化、肥満、子どもの多動などの改善に用いられる
●カプセル剤で用いられることが多い
安全性：『メディカルハーブ安全性ハンドブック第2版』ではクラス1～適切な使用において安全
相互作用：『メディカルハーブ安全性ハンドブック第2版』ではクラスA～臨床的に関連のある相互作用が予測されないハーブ
参考：メディカルハーブ ハーブセラピストコーステキスト
●Oenothera（オエノセラ）
●biennis（ビエンニス）：”ビ”はby、２→2年草
＜ハーブ名、和名、別名について＞
イブニング、メマツヨイグサ（小さい待宵草）、ツキミソウ（月見草）とついているように、夕方～夜にかけて花が咲く
＜科名について＞
黄色いけれどアカバナ科
●γ-リノレン酸→生理活性物質の調整＝月経痛、月経前症候群（PMS)、アレルギー疾患に。消炎作用＝炎症を鎮める
すごいぞγ-リノレン酸！という感じ
月や宵（夜）というのは女性とも関連づくので、女性の健康に
・リノール酸…n-6系（オメガ6）多価不飽和脂肪酸。必須脂肪酸
・γ-リノレン酸（GLA）…n-6系（オメガ6）多価不飽和脂肪酸
・α-リノレン酸…n-3系（オメガ3）多価不飽和脂肪酸。必須脂肪酸
・オレイン酸…n-9系（オメガ9）単価不飽和脂肪酸
●イブニングプリムローズ…種子、アカバナ科、リノール酸、γ-リノレン酸
●ミルクシスル…種子、キク科、リノール酸、オレイン酸
●フラックスシード…種子、アマ科、リノール酸、α-リノレン酸
●フェンネル…果実（種子）、セリ科、リノール酸
●ソウパルメット…果実、ヤシ科、リノール酸、オレイン酸
コメント
すごいぞγ-リノレン酸！なんですけど、こいつの弱点は「とっても酸化しやすい」こと！
油脂の主成分は脂肪酸なのですが、脂肪酸には種類があります。
それが飽和脂肪酸、（単価）不飽和脂肪酸、多価不飽和脂肪酸です。
これは分子の結合によって分類されていて、
二重結合がない（すべて一重結合）＝飽和脂肪酸＝酸化しにくい
二重結合が１つ＝単価不飽和脂肪酸＝酸化しやすい
二重結合が２つ以上＝多価不飽和脂肪酸（２つなら二価、３つなら三価…）＝めっちゃ酸化しやすい
という特徴があります。
分子の構造式を見るとわかりやすい…かなぁ？
Wikipediaをリンクするので興味のある方はご覧ください！
構造式の中に＝と二重線になっているのが二重結合のところです。
☆飽和脂肪酸の例：ラウリン酸（ココナッツオイルに含まれる）
☆単価不飽和脂肪酸の例：パルミトレイン酸（マカデミアナッツオイルに含まれる）
☆多価不飽和脂肪酸の例：γ-リノレン酸（イブニングプリムローズオイルに含まれる）
イブニングプリムローズオイルは飲んでも塗っても良くて、生活の木でもスキンケア用オイルが売っているのですが、そこそこのお値段だけど酸化しやすいということでちょっと購入しづらかったんです。
そこで先生が教えてくれた裏技（？）が、「サプリメント買ってプチっと穴開けたら外用で塗るのにも使えるよ！」ということでした。
言われてみれば～～～！
さっそくサプリメント買おうかな！と思ったらサプリメントもそこそこのお値段で、迷ってるうちに生活の木では取り扱いが終了してしまった模様です…。残念！
品質が信頼できそうなところを見つけたら買ってみようと思っています。
メディカルハーブ 「イブニングプリムローズ」のプロフィールでした。
●”適応”や”作用”についても”病気・症状が治る”ということではありませんのでご注意ください
●メディカルハーブを購入する際は必ず「食品」のものを信頼できるお店で購入するようにしてください
それでは本日も幸せな1日でありますように。
ここまでおつきあいくださりありがとうございました。
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